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卵ちゃん
2014年3月06日(木)

こんにちは☆

最近、LAWSONのゆで卵にハマっているMARIKOです。

今日はそんな「卵」の豆知識☆

さて、みなさんはコンビニのゆで卵を食べたことありますか?

 

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私はLAWSONでしか買ったことないのですが、ほのかに塩味がして、黄身もいいくらいの柔らかさで美味しいんです♬

殻付きなのにどーやって味付けしてるんでしょうね?

お値段も安いんですよー*\(^o^)/*

卵はコレステロールが高いので食べ過ぎはいけませんが、ビタミンA、D、E、B1、B2、B6、B12、鉄分、亜鉛、カルシウムが多く含まれている優れものです。

また、たんぱく質が多く含まれていますし、目の疾患や加齢による視力の衰えを減少させ、記憶や認知に関して脳の働きを改善する効果もあると言われています。

万能な卵さんですが、アレルギーを起こす可能性も高いので食べ過ぎには気をつけましょうね!

以上、卵知識でした*\(^o^)/*